Sağlıklı yulaflı atıştırmalık

Evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz sağlıklı pratik bir atıştırmalık bakıyorsanız bu tarifime bir bakınn😊
1 fincan yulaf ezmesi 🌾
1/4 şeftali🍑 (küp küp doğrayabilirsiniz)
1/2 kaşık yoğurt
Biraz da ceviz ekleyebilirsiniz . Isteğinize göre farklı meyvelerde ekleyebilirsiniz . Ben şeftali yerine 1 tam havuç rendeliyorum birazda ceviz ekliyorum doyurucu sağlıklı bir besin oluyor.  1 fincan yulaf günlük protein ihtiyacınızı karşılıyor tokluk hissi veriyor işten🏭 okuldan🏢 geldiğinizde diyet yaptığınızda hafif sağlıklı birşeyler yemek istediğimizde yapabilceğimiz güzel bir tariff😊 tercihe göre sütle de yapabilirsinizz🍼


Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Nivea Aqua Sensatıon yüz yıkama jeli yorumları

Resim
Bugün uzun zamandır severek kullandığım artık kaçıncı kutumu bitirdiğimi bilmediğim  yüz temizleme ürününü tanıtmak istiyorumm😊bu ürün nivea'nın Aqua Sensatıon serisinden  canlandırıcı temizleme jelii 😊ürünün bize vadettikleri 🍄 cildi nazikçe ve tamamen temizler 🍄derinlemesine arındırır 🍄kiri ve makyajı etkili bir şekilde çıkarır 🍄doğal nem dengesini korur 🍄cildi tazeler , canlanmış bir görünüm verir  peki bu ürün gerçekten bu vaatlerini karşılıyor mu ? Bence karşılıyor 😊👍 normal ve karma ciltler için olan bu ürün cildinizi temizlerken 🚿 herhangi bir yanma🔥 tahriş etme ,kurutma, sivilcelenme yapmıyor cildinize ferahlık🌊 tazelik 🌿🍀veriyor ve aynı zamanda da  neminide koruyor 😍 içindeki minikk peeling tanecikleri suyla buluştuğunda hemen eridiği için cildinizi tahriş etme zedeleme gibi bir durumuda olmuyor cildinizde bıraktığı his gerçekten mükemmel günde 2  defa yıkasanız bile diğer yüz yıkama jelleri gibi cildi kurutup gergin bir his bırakmıyor kokusu da etkisi
Devamı

Yves rocher dudak nemlendiricisi

Resim
Yves rocher markalı bu balsamlar parapen içermeyen niveaınkine kıyasla daha ince bir  yapıya sahip olann çok tatliş🍭 kokan balsamlardır 😊 ince yapılı olduğu için dudağınıza ne kadar sürerseniz sürün kalın bir katman şeklinde durmuyor nemlendirmesi çok harika diyemem fakat nivea balsamlarından 💄çook daha iyi olduğunu söyleyebilirim 😊akşamları yatmadan önce sürerseniz sabah yumuş yumuş ☁dudaklarla uyanırsınızzz 👄 indirimde olduğu şu günlerde almak isterseniz bakabilirsiniz😊
Devamı